SMIJEH ima moć preoblikovati trenutke i ublažiti napetost čak i u teškim situacijama. Pomaže nam da se osjećamo povezano, jer često nije riječ samo o šali, nego o osjećaju da “razumijemo jedno drugo”. Takvi trenuci zajedničke radosti djeluju kao svojevrsno ljepilo u odnosima, stvarajući osjećaj bliskosti i međusobnog razumijevanja. Psiholog Mark Travers objasnio je dva načina na koja smijeh može poboljšati svaku vezu.

1. Jača emocionalnu bliskost i osjećaj podrške

U bliskim odnosima nisu presudne velike geste, nego mali, često neprimjetni trenuci koji povezuju partnere. “Jedan od tih trenutaka je upravo zajednički smijeh. Istraživanje iz 2015. pokazalo je da su se parovi koji su se tijekom razgovora često smijali zajedno osjećali još povezanije”, istaknuo je Travers za Psychology Today.

Takav smijeh nije samo znak dobre veze, nego i njezin ključni element – pokazuje da partneri svijet doživljavaju na sličan način i osjećaju međusobnu bliskost i razumijevanje. “Kada dvoje ljudi iskreno reagira smijehom na isti poticaj, jača se osjećaj zajedništva i povjerenja”, dodaje psiholog.

2. Povećava zadovoljstvo i kvalitetu veze

Pozitivni učinci zajedničkog smijeha protežu se i dalje od same bliskosti. Kada je smijeh česta pojava u vezi, on oblikuje njezinu emocionalnu atmosferu i čini je ugodnijom. “Takvi trenuci postaju dio zajedničkih uspomena koje dugoročno utječu na to kako partneri doživljavaju svoj odnos – kao izvor sreće ili opterećenja”, kaže Travers.

U istom istraživanju utvrđeno je da su parovi koji su se češće smijali zajedno ocijenili svoje veze kvalitetnijima i zadovoljnijima. “To pokazuje da zajednički smijeh može samostalno pridonijeti sreći u vezi, neovisno o drugim čimbenicima. Mali trenuci smijeha podsjećaju partnere da je radost i dalje prisutna te da se njihova povezanost održava i u svakodnevnim, običnim trenucima”, zaključio je psiholog.